Pamiętajmy o zaopatrzeniu się w żywność na podróż, powinna być ona; sucha, sycąca, wygodna i szczelnie zapakowana. Tu z pomocą mogą przyjść nam przekąski typu czekoladowe batoniki, owoce typu banany czy typowe kanapki. Niezbędne są także napoje, tu do najlepszych zalicza się woda mineralna, herbata bądź sycące soki warzywne. Pamiętajmy o ograniczeniach w przypadku podróży samolotem. Nadal nie wolno wnosić na pokład samolotu żywności i napoi kupionych poza strefą wolnocłową. Wyjątek stanowią dzieci, dla których możemy zabrać żywność i napoje ale muszą być one zapakowane fabryczne.

W każdym kraju obowiązują inne zwyczaje żywieniowe. Generalnie w poszczególnych krajach serwuje się kuchnię regionalną, gdzie możemy skosztować miejscowych specjałów lub kuchnię międzynarodową. Starajmy unikać podejrzanych miejsc oferujących tanie jedzenie głównie miejscowym. Podczas swojego pierwszego wyjścia z hotelu warto odszukać najbliższy sklep spożywczy, który dostarczy nam podstawowych produktów.

Jednakże pamiętajmy, że poznając kuchnię danego regionu poznajemy część obyczajów z którym warto się zapoznać aby w pełni zrozumieć kulturę. Wiele krajów ma obyczaj częstowania gości, kupujących pamiątki herbatą bądź innymi napojami. Zwyczaj bardzo miły ale trzeba uważać na sposób podawania napojów oraz czystość naczyń w których serwowane są płyny. Niegrzecznie jest odmówić, dlatego warto choć zamoczyć usta żeby nie zrobić przykrości gospodarzowi.

Wszystkie owoce szczególnie takie, które nie są dostępne w naszym kraju należy dokładnie umyć lub obrać i najlepiej samemu spróbować przed podaniem dziecku. Najbezpieczniej zawsze jest kupić wodę w małych butelkach plastikowych szczelnie zamkniętych.